เสียงกรนคนข้างๆ ดัง~จนทนไม่ไหว ส่งโพสต์นี้ไป!! เห็นผลชัวร์

คร่อกฟี้..คร่อกฟี้.. เสียง “กรน” คนข้างๆ ดังจนทนไม่ไหว ชิงหลับก่อนก็ไม่ทัน ทำยังไงดี!!? แอดมินมีคำตอบ ส่งโพสต์นี้ไป ให้คนข้างๆ
ปัญหานี้จะหมดชัวร์วิธีแก้อาการนอนกรน เห็นผลชัวร์

.
1. นอนตะแคงช่วยได้
เพราะเวลานอนหงาย จะทำให้โคนลิ้น และเพดานอ่อน ปิดกั้นช่องลมหายใจ ทำให้เกิดเสียงกรน

2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเพื่อให้กล้ามเนื้อที่ดึงรั้งช่องทางเดินหายใจมีความแข็งแรงขึ้น

3. เปลี่ยนหมอนให้เหมาะสม
หมอน AIR-PUMP PILLOW ของ LOTUS ช่วยได้ เพราะมีนวัตกรรมไฟเบอร์อินฟิล ทำให้หมอนมีความแน่น รองรับบริเวณคอได้ดี นอนหลับสบายตลอดทั้งคืนเลยค่ะ นอกจากนี้ยังลดอาการนอนกรนด้วยปั๊มลมปรับระดับเพื่อโพรงอากาศในหมอนให้นุ่มแน่นได้เพียงแค่บีบง่ายๆเองค่ะ

4. ไม่กินอาหารตอนดึก
ควรหยุดรับประทานอาหารก่อนนอน ประมาณ 3 ชั่วโมง และงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เพื่อนๆลองนำไปทำตามกันดูนะคะ ได้ผลยังไงฝาก Comment & Share ให้เพื่อนๆคนอื่นด้วยนะคะ
ส่วนเพื่อนๆ คนไหนสนใจหมอนลดอาการนอนกรน แอดมินแนะนำเลยนะคะ AIR-PUMP PILLOW
โปรโมชั่นพิเศษ ลดจัดเต็ม จากปกติ 3,990 บาท เหลือเพียง 1,390 บาท* เท่านั้น!!