เคยไหม... ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกเหมือน ยังไม่ได้นอน? แม้นอนครบ 7-8 ชั่วโมง แต่กลับรู้สึกเหนื่อย เพลีย สมองไม่ปลอดโปร่ง
ความจริงคือ... ระยะเวลาการนอนไม่ได้สำคัญเท่าคุณภาพการนอน โดยเฉพาะ "ช่วงหลับลึก (Deep Sleep)" ที่มีผลต่อการซ่อมแซมร่างกายและจิตใจอย่างมาก
ทำไม “หลับลึก” ถึงสำคัญ?
◾ ซ่อมแซมสมอง
- สมองจะเข้าสู่โหมดฟื้นฟู ช่วยเคลียร์ความเครียดในแต่ละวัน
- เสริมสร้างความจำ และความคิดสร้างสรรค์
◾ ซ่อมแซมร่างกาย
- ร่างกายจะผลิตโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ผิวหนัง และระบบภูมิคุ้มกัน
- ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังจากออกกำลังกายหรือเหนื่อยล้า
◾ ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง
- การหลับลึกต่อเนื่องส่งผลต่อความดันเลือด ระดับน้ำตาล และสุขภาพหัวใจ
- ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ
ทำไมที่นอนถึงมีผลต่อการหลับลึก?
หลายคนอาจไม่รู้ว่า... “ที่นอน” มีผลต่อการนอนลึกกว่าที่คิด หากที่นอนไม่รองรับแนวกระดูกสันหลังอย่างถูกต้อง หรือมีแรงกดทับเฉพาะจุด จะทำให้ร่างกายต้องเปลี่ยนท่านอนบ่อย — ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้หลุดจากช่วงหลับลึกโดยไม่รู้ตัว
ที่นอน LOTUS Mattress ออกแบบเพื่อให้คุณ "หลับลึก" ได้ง่ายและนานขึ้นจริง ด้วยระบบต่างๆ ดังนี้
- ระบบ Ergo Massage Foam + 7-Zone Support รองรับน้ำหนักอย่างสมดุล ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า
- Talalay Latex + Resistant Latex ช่วยกระจายน้ำหนัก ลดแรงกดทับ ลดโอกาสการตื่นกลางดึก
- ผ้าหุ้ม ICETECH knit fabric ที่มอบสัมผัสเย็นด้วยเทคโนโลยี Cool-To-Touch ช่วยปรับอุณหภูมิร่างกายให้เหมาะสมต่อการพักผ่อน หลับลึกยาวนาน เพิ่มการนอนที่มีคุณภาพตลอดคืน
- ระบบระบายอากาศ Auto Air Circulation® ลดความอับชื้น เหงื่อซึม และกลิ่นอับ ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้คุณตื่นบ่อย
อยากรู้ว่า “นอนดีจริง” เป็นยังไง? มาลองด้วยตัวเอง
LOTUS SLEEP STUDIO เปิดให้ทดลองนอนทุกวัน มีที่นอนหลากหลายสัมผัสและมีความเป็นส่วนตัวสูง พร้อมมีผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนช่วยแนะนำที่นอนที่ตรงกับสรีระและพฤติกรรมการนอนของคุณที่สุด
ชวนคุณ “หลับฝันดี บนที่นอนโลตัส” มาสัมผัสการพักผ่อนที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณได้ที่…
