รู้หรือไม่? อดนอนอันตรายกว่าเมา
นอนน้อยติดกันมากี่วันแล้ว?
คำถามง่ายๆ ที่บ่งบอกถึงอันตรายมากกว่าที่คุณคิด
เพราะการ “อดนอน” ติดต่อกันนั้น นักวิจัยด้านการนอนหลับจะเรียกว่าอยู่ในสภาวะ “ติดหนี้การนอน” ซึ่งใช้อธิบายสภาวะหลับไม่เต็มอิ่ม พอกพูนสะสม จนร่างกายคล้ายกับติดหนี้ของ “สุขภาพการนอนหลับ” ซึ่งเมื่อเราติดหนี้มากขึ้นเรื่อยๆ จนร่างกายไม่สามารถชดเชยให้กับการพักผ่อนที่ขาดหายไปได้นั้น ในที่สุดร่างกายและสมองจะไม่สามารถทำงานได้อย่างที่ต้องการ
เราเรียกภาวะนี้ว่า “ล้มละลายทางการนอนหลับ”
โดยสิ่งที่จะตามมาภายหลัง คือการที่สุขภาพเรียกเก็บแบบทบต้น-ทบดอกจากร่างกาย ซึ่งเมื่อร่างกายจ่ายไม่ไหว จึงเกิดอาการ “สมองสัปหงก” กับ “หลับใน” นั่นเอง
แล้วทำไมอาการทั้งสองอย่างนี้..ถึงอันตรายยิ่งกว่าเมาแล้วขับ? สาเหตุเพราะ
- บนโลกของเราไม่มีกฎหมายควบคุมการอดนอน
- การนอนหลับ มักเป็นสิ่งที่ผู้คนละเลย และคิดว่าตนเองสามารถอดทนไหว..น้อยคนที่จะรู้ตัวก่อนเข้าสู่สภาวะ “ล้มละลายทางการนอนหลับ”
โดยเมื่อคำนวณดูแล้ว หากคุณเกิดภาวะหลับในเพียง 4 วินาที ขณะขับรถด้วยความเร็ว 60 กม./ ชั่วโมง :: รถจะไถลออกนอกเส้นทางไกลถึง 70 เมตร
จะเกิดอะไรขึ้นในระหว่าง 70 เมตร ที่รถแล่นไปตอนผู้ขับกำลังหลับใน…? นี่จึงเป็นสาเหตุที่เราทุกคนควรหันกลับมาใส่ใจการนอนหลับ คือการพักผ่อนให้เพียงพออย่างมีคุณภาพ เลือกที่นอนที่เข้ากับสรีระของเราได้อย่างแท้จริง เพื่อการหลับลึกตลอดค่ำคืน ป้องกันสภาวะการติดหนี้สินการนอนหลับอันเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรังยากจะแก้ไข
เช็กรายละเอียดรุ่นที่นอน Lotus และคุณสมบัติที่พร้อมมอบค่ำคืนการพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ
และโปรโมชั่นพิเศษได้แล้ววันนี้ >>คลิก<<
