หนึ่งในอาการที่คนนับล้านเป็น..แต่ไม่รู้ตัว “สภาวะหยุดหายใจขณะหลับ” โพสต์เดียวจบ บอกสาเหตุ การสังเกต และวิธีรักษา
มีคนเคยบอกว่า ไม่มีอะไรน่ากลัว เท่าอันตรายที่เราไม่รู้ตัว..”สภาวะหยุดหายใจขณะหลับ” ก็นับว่าเข้าข่ายแบบนั้น
👉 โดยสภาวะดังกล่าว คือการ “หยุดหายใจกระทันหัน” ครั้งละ 10 วินาทีโดยประมาณ ซึ่งคนปกติทั่วไปจะมีอาการนี้ราวๆ 5-10 ครั้งในหนึ่งชั่วโมง แต่สำหรับกลุ่มเสี่ยงนั้นบางคนจะหยุดหายใจมากถึง 15-60 ครั้งในชั่วโมงเดียว! ทำให้อาจก่อให้เกิดปัญหาในชีวิตประจำวันต่างๆ ตามมาคือ หลับในระหว่างวัน โรคความดันโลหิต เลือดเหนียวข้น ปัญหากล้ามเนื้อหัวใจ ภูมิคุ้มกันมีประสิทธิภาพลดลง และอีกมากมายไม่เท่านั้น..จากสถิติหากผู้ที่มีสภาวะดังกล่าวติดต่อกัน 8 ปีโดยไม่ได้รับการรักษา มีโอกาสเสียชีวิตสูงถึง 40% เลยทีเดียว
แต่ไม่เป็นไร วันนี้ Lotus เรามาช่วยคุณแล้ว เรามาเริ่มจากสาเหตุของอาการนี้กันเลย
📌 ทำไมถึงเป็น? :: สภาวะหยุดหายใจ มักเกิดจากผู้ที่เป็นโรคอ้วน เพราะมีโอกาสที่ไขมันจะไปอุดหลอดลมให้ตีบตันได้ แต่ทั้งนี้ ผู้ที่มีรูปร่างผอมก็อาจต้องเผชิญหน้ารับมือหากมีลักษณะที่เป็นปัจจัยเสี่ยง เช่น โครงใบหน้าส่วนกราม เล็ก – แคบ หุบเข้าด้านใน (ซึ่งอาจส่งผลต่อหลอดลม) สังเกตยังไง? :: ต้องให้คนใกล้ชิดช่วยสังเกต เช่น เรานอนกรนเสียงดังหรือไม่? จังหวะการหายใจมีการขาดเป็นช่วงๆ หรือเปล่า หรือดีที่สุดคือการเข้ารับการตรวจจากแพทย์
✅ วิธีรักษา :: อาจใช้วิธีขยายหลอดลมด้วยฟันยาง หรือสวมอุปกรณ์ CPAP (เครื่องเป่าความดันลม เพื่อขยายทางเดินหายใจ) และอื่นๆ ตามการแนะนำของแพทย์
สรุปได้ว่า ภัยเงียบนี้ต้องพึ่งคนข้างกายอยากเลี่ยงไม่ได้จริงๆ สำหรับการสังเกตเพื่อหาวิธีป้องกันแก้ไข หรือถ้าใครหลับก็มาก นอนก็ตรงเวลา แต่สุขภาพไม่ดี เลือดข้น หลับในบ่อย แนะนำว่าให้รีบปรึกษาแพทย์ค่ะ
